Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 67,93g | Carb: 230,29g.
Colazione: Desinchá Chá. Pranzo: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Rabanetes, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light, Cacau Show Trufa Licor de Marula. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luhscopin
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