Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 36,92g | Carb: 145,82g.
Colazione: Morning Mocha, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Philadelphia Original Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Nectarines, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Kedem Plain Tea Biscuits, Plain Toffee, Liquid IV Hydration Multiplier, Oatmeal Cookie. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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