Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 103,02g | Carb: 122,19g.
Colazione: la Cima del Irazu Corazones de Palmito . Pranzo: Pimienta Negra, Cos o Lechuga Romana, Zanahoria Cocida, Cebollas, Lentejas Cocidas, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo, Pimienta Negra, Cos o Lechuga Romana, Huevo, Lentejas Cocidas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Ceviche de Pescado. Snacks/Altro: Quaker Avena con Manzana y Canela, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Di più...
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136 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Apple Health - 23 ore e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizz0
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