Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 64,90g | Carb: 175,74g.
Colazione: Манник, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Чай, Манник, Макароны с Фаршем. Cena: Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Американо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, O'Keich Отруби Овсяные, Клубника, Кофе с Молоком, Манник. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|