|
+700gr
|
83 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2852 kcal
|
Gras: 81,19g | Prot: 167,32g | Carb: 356,39g.
Colazione: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Pranzo: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson. Cena: Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Altro: Milkshake, Fraises. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di foghaze
|