Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 100,50g | Carb: 159,39g.
Colazione: Bananas , Vegemite Vegemite, Butter , Helga's Sourdough. Pranzo: Bega Tasty Cheese Slices, Youfoodz Satay Chicken with Stir Fry Vegetables . Cena: McDonald's Seared Chicken Sweet Chilli Wrap, Garden Salad with Italian Dressing. Snacks/Altro: Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Brownes Fresh Whipping Cream, Banana Bread. Di più...
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434 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rharniz
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