Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 75,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 133,00g | Carb: 152,08g.
Colazione: Integralmedica Creatina. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Kinder Bueno White, Lacta Lancy (30g), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gengibre, Quaker Aveia em Flocos, Coamo Margarina Light, Kiwi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rhaybazzoni
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