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bom dia
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 45,63g | Prot: 58,02g | Carb: 61,05g.
Colazione: Água, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Roseli Sabor Requeijão, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Ovo Frito, Paleta Bovina, Pimentão Verde, Cebolas, Vinagre, Sal, Tomates, Alface de Folha Verde, Água. Cena: Ovo Frito, Costela Bovina Assada, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo, Melken Cacau em Pó 50% , Banana Nanica. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sthefane32
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