Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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141,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 99,14g | Carb: 227,92g.
Colazione: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Pranzo: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Cena: Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Di più...
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4094 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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