Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1293 kcal
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Gras: 35,59g | Prot: 71,22g | Carb: 177,83g.
Colazione: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Chocolate Puddings, Great Value Graham Cracker Pie Crust, Tillamook Pepper Jack Cheese, Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps, Kale, Al Fresco Chicken Bacon, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Apples, Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Snacks/Altro: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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