|
No nythän se alkoi paino tippua kolisemalla melkein vuoden jumin jälkeen. Luulenpa että ensi viikolla alkava loma on tähän syynä 🤔 Stressi kun on helpottanut jo tällä viikolla. Pitänee oikeesti harkita työpaikan vaihtoa 💪
|
88 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 157,65g | Prot: 52,98g | Carb: 39,38g.
Colazione: Parapähkinät, Pecan Pähkinä, Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Pranzo: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Cena: Kermavaahto, Mansikat, Spirulinatabletit, Oliiviöljy, Chlorella, Optimsm, Kookosöljy, Varsiselleri, Kurkku, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Kiivi, Avokado. Snacks/Altro: Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy, Taffel Suolapähkinä. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|