Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 107,59g | Prot: 120,06g | Carb: 141,68g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Олейна Масло Растительное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авокадо Авокадо Хасс, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Зеленая Линия Сало Белорусское , Яйцо. Pranzo: Лента Морковь по-Корейски , Elementaree Зеленое Масло с Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Вятич Вятский Квас Хлебный, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Голден Яблоко , Нектарин, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Клубника, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Окей Груша Конференс, Экомилк Творог 5%. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|