Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 88,08g | Carb: 87,33g.
Colazione: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Pranzo: Руккола, Творожная Запеканка с Вишней, Красные Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. Cena: Вино Сухое, Лосось на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Малина, Кофе Эспрессо, Черешня Черешня, Абрикосы. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inessa.master
|