Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 161,03g | Carb: 173,83g.
Colazione: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Pranzo: Youcook Indisches Butter Chicken. Cena: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Line Kräuterquark , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Vollmilch, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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