Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2011
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 18,60g | Prot: 136,16g | Carb: 115,79g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Chicken Breast Raw. Cena: Forme No Fat Classic Cheesecake, Barramundi, Gentle Fibre. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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