Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 95,64g | Carb: 279,33g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Great Value Melt 'N Dip, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Cena: 365 Greek Yogurt Plain, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pace Popsicle, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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