Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 90,78g | Prot: 59,65g | Carb: 287,43g.
Colazione: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Pranzo: Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Щи с Мясом, Лимак Хлеб Подовый, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. Cena: Жареный Картофель, Котлета Свиная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Малина, Вода из под Крана, Гост Лимонад, Молочный Коктейль. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|