Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 64,51g | Prot: 97,51g | Carb: 146,97g.
Colazione: San Rafael Jamón de Pierna Real, Queso Gouda, Lala Fibra Deslactosada, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo Balance , McCormick Mayonesa (10g), Oroweat Thins Multigrano, Mangos, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Danone Vitalinea Triple Cero Natural. Pranzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Arroz con Tomate. Snacks/Altro: Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nath0385
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