Diario di EvgeshaHudesha, 04 lug 22

04.07.22 / за неделю/ за 13 нед

ОГ 79(-0) -6,5
под грудью 71 (-0)/ -5
ОТ 64,3(-0,2) -6,7
ОЖ 74(-0,5) -14
ОБ 86,2(-0,3) -7,3
ОБе 49,6(+0,1) -5,9
ОК 37,5(+0,3) -2,5

Вес 58,3кг (+0,7 кг) - 6,7 кг

58,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 2,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1354 kcal

Gras: 47,85g | Prot: 70,18g | Carb: 157,90g.   Colazione: Пятерочка Сахар, Блинчики, Изюм, Домик в деревне Сливки 20%, Здоровое Питание Цикорий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Экомилк Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Тёма Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Форель Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной . Snacks/Altro: Перекресток Арбуз. Di più...