Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 37,20g | Prot: 54,66g | Carb: 72,50g.
Colazione: Nescau Nescau Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . Dopo Pranzo: Ponkan. Cena: Pullman Rap10 Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Mussarela Light , Couve Manteiga Crua, Spoleto Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lainecar
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