Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
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113 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 88,59g | Carb: 108,69g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Finely Crushed Garlic, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Subway Capsicum (3 Strips), Zucchini, Carrots. Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3726 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Shopping - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Salire le Scale - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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