Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 94,04g | Carb: 286,11g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Watermelon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Flour Tortillas. Snacks/Altro: Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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