|
Thank you to everyone who has went encouraging comments. it really helps.
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 151,42g | Carb: 214,71g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Cena: Teriyaki Stix Chicken Bowl, Happi House Beef Teriyaki, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Moji Sushi California Roll. Snacks/Altro: Fried Ice Cream, Beer. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
I always want to support my friends.
07 lug 22 da utente: -MorticiaAddams
|
Siegels, always glad to see your posts. I know you've got this!
07 lug 22 da utente: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|