Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 66,43g | Prot: 63,24g | Carb: 136,76g.
Colazione: Ananás, Vigor Leite Meio Gordo, Quaker Aveia em Flocos Finos . Pranzo: Arroz Frito, Tomates Cereja, Natas para Bater, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Cena: Sopa de Feijão, Lidl Iogurte Natural , Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pingo Doce Chantilly. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Mirtilos. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ricbrita
|