Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 23,65g | Prot: 45,44g | Carb: 114,31g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Черешня, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Pranzo: Никола Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Огурец (с Кожурой). Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Guidare - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Stretching (yoga) - 54 minuti, Dormire - 7 ore e 49 minuti, Riposare - 9 ore e 17 minuti, Sauna - 20 minuti, Lavori domestici - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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