Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 50,66g | Carb: 108,38g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem. Cena: KFC Sambal Matah, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jjaelly
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