Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 115,94g | Carb: 97,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перекресток Инжир Свежий, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Pranzo: Форнакс Хлебец Деревенский, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Altro: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|