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Fui me pesar, em plena TPM. Achei que o peso ia subir, mas pelo jeito, eu não sei é de nada, rs.
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 89,08g | Carb: 130,30g.
Colazione: Italac Leite Integral, Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Pranzo: Veggie Edamame, Clara de Ovo, Ovo. Cena: Arroz Branco, Carne. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle Vegano. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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