Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 93,09g | Prot: 67,92g | Carb: 125,95g.
Colazione: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Tortilla de Patatas. Pranzo: Hacendado Ensalada de Pasta con Atún, Hacendado Gazpacho Blanco de Almendras Ajoblanco. Cena: Queso Gouda, Hacendado Empanada de Atún, Mahou Cerveza Clásica. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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