Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 64,72g | Prot: 96,41g | Carb: 149,92g.
Colazione: Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Едок Баранка Сдобная, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахар, Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|