Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
|
106 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 46 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 91,14g | Prot: 66,23g | Carb: 144,27g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Brandosfera Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки Mini, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Щучанский. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di i_will_be_perfect
|