Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 69,20g | Prot: 192,96g | Carb: 312,02g.
Colazione: Banana Prata, Ponkan, Maçãs Fuji, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também). Pranzo: Parati Mini Goiabinha, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Budweiser Cerveja, Pernil Assado. Snacks/Altro: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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