Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2014
|
68,0 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 47,90g | Prot: 61,72g | Carb: 199,18g.
Colazione: Coffee, 1% Fat Milk. Pranzo: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Knorr Pasta Sides - Butter & Herb. Cena: Frigo Light String Cheese, Black Olives, Salsa, Refried Beans, Mexican Rice, Corn Tortilla. Snacks/Altro: Water, Iced Tea, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Frigo Light String Cheese, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Suonare - 30 minuti, Riposare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JaimieLBoles
|