Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
|
68,0 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 62,86g | Prot: 44,31g | Carb: 64,61g.
Colazione: Member's Mark Guacamole Minis, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Pranzo: Dijon Mustard, Kroger Red Wine Vinegar, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Souper Salad Red Onions, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Member's Mark Classic Hummus Singles, Benefiber Fiber Supplement, Simple Truth Kefir. Cena: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cucumber (Peeled) , Publix Red Bell Pepper, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop. Snacks/Altro: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g). Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|