Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 54,01g | Prot: 55,83g | Carb: 161,21g.
Colazione: Bun&Cat Арахисовая Паста Мед+Кероб, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Премія Молоко 2,5%, Премія Суміш Мексиканська, Felicia Макаронні Вироби З Борошном Із Жовтої Сочевиці, Сильпо Індичатина, М'ясо Стегна. Cena: Martini Martini Bellini, Сильпо Яблоко Голден, Персик Персик, Черная Смородина, Сильпо Груша, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Мидии Маринованные в Масле. Snacks/Altro: Ronik Курага Джамбо. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|