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BF 21%
Waist-39 1/4"
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 95,87g | Prot: 129,04g | Carb: 352,49g.
Colazione: Baby Carrots, Apples, Instant Breakfast, 2% Fat Milk, 14" Thin Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Papa Johns The Works. Cena: Pork Barbacoa Burrito Enchilada Style. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikuHearts
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