Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
680 kcal
|
Gras: 37,25g | Prot: 40,30g | Carb: 44,99g.
Colazione: Café com Leite Desnatado. Pranzo: Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Amêndoas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Couve Refogada. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keirowpalma
|