Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2014
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2219 kcal
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Gras: 132,78g | Prot: 144,01g | Carb: 122,61g.
Colazione: Macro Psyllium Husk, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Green Tea, Fried Egg with Fat, Bacon. Pranzo: Strawberries, Forme Field Berries, Always Fresh Kalamata Olives with Balsamic Vinegar, Red Hot Chilli Peppers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Chicken Breast, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries, Yoplait Forme Field Berries, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccolini, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mainland Buttersoft, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), The Chia Co Chia Pod Banana. Snacks/Altro: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Fish Oil, Mainland Buttersoft, Coconut Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Green Tea, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed. Di più...
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2975 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Pilates - 1 ora. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di biggergus
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