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sunday 8am recorded 28% body fat
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 66,69g | Prot: 229,63g | Carb: 139,77g.
Colazione: Home Made Protein Bar, Fish Oil, Instant Coffee with Milk. Pranzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: CLA, Shepherds Pie. Snacks/Altro: Impact Whey, Impact Whey. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bestbefore1989
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