|
This is one hell of a roller coaster ride. weight is back up even though I didn't think it was that bad of a month. body fat jumped to 18.9%, I found that hard to believe since my pants are still getting looser by the week. I turn the big 4 - 0 at the end of next month, do I set a 185 goal by then.
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2744 kcal
|
Gras: 117,97g | Prot: 155,12g | Carb: 215,50g.
Colazione: Hormel Rev #9, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pranzo: Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Cena: McDonald's Sweet Tea (Large), Wingstop Atomic Wings, Wingstop Ranch Dip. Snacks/Altro: Long Island Iced Tea. Di più...
|
|
2787 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Heck yes you can! My goal is another 10lbs by the end of September...let's do this!!!
29 ago 14 da utente: Socolova
|
Sounds like a mini challenge is about to go down.
29 ago 14 da utente: grand89
|
29 ago 14 da utente: Socolova
|
You've been forewarned, I'm an extremely competitive person.
29 ago 14 da utente: grand89
|
Yikes..............wait, not scared ;) It's ON!!!!!!! hehe
29 ago 14 da utente: Socolova
|
Dang it, so much for being intimidating ;)
29 ago 14 da utente: grand89
|
Lol....three older brothers, I'm TOUGH ;)
29 ago 14 da utente: Socolova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grand89
|