Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2022
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 155,13g | Prot: 28,82g | Carb: 32,10g.
Colazione: Łaciate Śmietana 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Orzechy Włoskie, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Papryka, Cebule. Cena: Rolada Wołowa, Łaciate Śmietana 30%. Di più...
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3899 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 5 minuti, Suonare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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