Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
686 kcal
|
Gras: 15,11g | Prot: 47,20g | Carb: 94,82g.
Colazione: Овсянка Запаренная, Сильпо Яблоко Чемпион. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Вареная, Повна Чаша Кукурудза Цукрова. Cena: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Altro: Ферма Кефир 1%, Черника, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Апельсин. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|