Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2014
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1848 kcal
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Gras: 37,50g | Prot: 167,52g | Carb: 212,97g.
Colazione: Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Ryż Biały, Cebule, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pranzo: Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Ryż Biały, Cebule, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory. Cena: Sierpc Ser Królewski Light. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Cukier Brązowy, Danone Kefir, Jagody. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
brzuszki podciągane - 30 minuti, Dormire - 8 ore, rower - 30 minuti, jazda na rowerze - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di zwariowany
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