Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2022
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 84,05g | Prot: 86,77g | Carb: 333,20g.
Colazione: Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, equilibra sciroppo, caffè. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Anguria, Torta Mimosa, Sugo alla Marinara, Pane Comune, Spaghetti alle Vongole. Cena: Anguria, Pizza con Carne, Pizza Margherita. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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