Жара и отеки? Или жрала и вес? 😩 Вчера почти 1500ккал (при норме 1700ккал), надо вернуться в 1000ккал 🤨
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 44,70g | Carb: 123,68g.
Colazione: Мёд, Жимолость, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Окрошка. Cena: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|