Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2009
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 29,50g | Prot: 106,99g | Carb: 187,95g.
Colazione: water, medifast cocoa. Pranzo: ham, 2% Cottage Cheese, deli turkey slices, Whole Wheat Sandwich Thins, Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Cream, light swiss cheese - deli slices. Cena: Golden Roasted Turkey Breast - Complete Meal. Snacks/Altro: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Special K Protein Bar Honey Almond, Fiber One. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Precor Elliptical - 46 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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