Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 73,98g | Prot: 146,17g | Carb: 222,81g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Seeberger Чернослив , Магнит Банан, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Pranzo: Лента Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Капуста, Руккола, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Балык из Баранины Сыровяленый, Частная Сыроварня Чеддер, Вологодское Масло Сливочное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: ВкусВилл Балык Королевский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Балык из Баранины Сыровяленый, Частная Сыроварня Чеддер. Snacks/Altro: Бифилайф Бифилайф, Лента Яблоко, ВкусВилл Айран. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|