Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
38,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
799 kcal
|
Gras: 24,10g | Prot: 34,71g | Carb: 112,24g.
Colazione: Гренки Домашние, Смак Булочка Изюмка , Nescafe Gold Barista, Смак Бриошь с Шоколадом, Ванюшкины Сладости Музыка из Сердца . Pranzo: Гастрономъ Крупа Кукурузная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Макароны с Маслом, Овощное Рагу с Говядиной, Свекла Вареная. Di più...
|
|
1243 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 33 minuti, Riposare - 8 ore e 31 minuti, Dormire - 9 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|