Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 132,50g | Carb: 132,67g.
Colazione: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Яичница. Pranzo: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Altro: Цезарь Салат, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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