Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2014
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 34,57g | Prot: 130,11g | Carb: 196,51g.
Colazione: Курага, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские", Персики, Кофе (Растворимое). Pranzo: Персики, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Cena: Глинтвейн, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Апельсин, Яблоко, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
больше ешь - больше отвес, парадокс )
30 ago 14 da utente: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BlackMargo
|